Du sport
pour tous
Trouvez un professionnel, un centre ou une organisation pour pratiquer des activités sportives au Québec. Découvrez où bouger grâce à Co Mouvement, la plateforme qui fait bouger le Québec.
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Découvrez de nouvelles activités sportives au Québec
Le hyrox
Discipline en plein essor au Québec, le Hyrox combine la course à pied et des stations d’entraînement exigeantes comme le rameur, les burpees ou la poussée de traîneau. Sur un parcours de 8 km, chaque kilomètre propose un défi physique intense qui met à l’épreuve l’endurance, la force et la puissance des athlètes. Une activité physique innovante à découvrir parmi les activités sportives au Québec offertes sur Co Mouvement.
La zumba
Un entraînement festif qui mélange danse latine et mouvements de fitness sur des rythmes enflammés. Inspirée de la salsa, du merengue ou du reggaeton, la Zumba fait bouger tout le corps tout en s’amusant. Accessible à tous, c’est un excellent moyen d’améliorer son cardio, de tonifier ses muscles et de libérer le stress — le tout dans une ambiance motivante et sans pression. Une des activités sportives les plus populaires au Québec, idéale pour faire le plein d’énergie et de plaisir sur Co Mouvement.
Le skateboard
Un sport urbain dynamique qui développe l’équilibre, la coordination et la persévérance. Que ce soit sur une rampe, dans un skatepark ou dans la rue, le skateboard permet de s’exprimer à travers le mouvement. Accessible à tous, il combine technique, créativité et dépassement de soi — chaque trick devient un petit défi à relever ! Ce sport emblématique fait partie des activités sportives au Québec qui rassemblent toutes les générations et encouragent un mode de vie actif.
Groupes scolaires
Une foule d’idées d’activités sportives au Québec pour faire bouger les élèves
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Ressource à découvrir
Bouger chaque jour, un geste simple pour améliorer sa santé
Adopter un mode de vie actif, peu importe l’âge, c’est l’une des meilleures façons d’améliorer sa qualité de vie et de prévenir plusieurs problèmes de santé.
Le site du Gouvernement du Québec regorge de conseils concrets et d’idées pour bouger au quotidien, selon vos besoins et votre rythme.
Sur Co Mouvement, découvre où pratiquer des activités sportives au Québec et passe à l’action dès aujourd’hui!
Lorsque vient le temps de chercher des sorties ou animations pour nos jeunes d’âge scolaire, il est parfois difficile de trouver facilement sur les plateformes de recherche. Avec Co Mouvement, rien de plus simple pour moi et mon équipe de trouver des activités qui promouvoient les saines habitudes de vie aux élèves. En plus d’y avoir du choix, cela nous inspire à leur présenter différentes façons de bouger!