Entrainement / musculation
Contacter Elyse Gendreau
Entrainement en groupe - 4 saisons, extérieur ou intérieur - adapté à tous les niveaux!
À propos de Cardio Plein Air Rosemont
Nos cours en plein air ne sont pas juste des entraînements. Ils sont aussi une véritable occasion de savourer les bienfaits du grand air tout en faisant partie d'une communauté stimulante. Voici pourquoi s’entraîner dehors est bénéfique pour vous : Santé mentale : Passer du temps dehors réduit le stress et améliore votre humeur. Les paysages printaniers offrent une détente naturelle. Endorphines : L’exercice à l'extérieur augmente la production d’endorphines. Ces hormones du bonheur vous apportent vitalité, énergie et bonne humeur. Connexion avec la nature : Profitez du changement de décor au printemps et respirez l’air pur pour vous reconnecter avec l’environnement et vous permettre de décrocher du quotidien tout en tissant des liens. Nous sommes fiers d’offrir la plus grande variété de programmes en plein air au Québec. Directement au parc Maisonneuve, Jean-Duceppe, Molson et à bientôt à Félix-Leclerc cet automne!
Certifications et affiliations
Tous nos entraineurs ont les formations suivantes:
-RCR|DEA
-Formation d’entraineur privé ou de cours de groupe
-Formation Cardio Plein Air théorique et pratique
-Formation en continu pour se perfectionner
Nous avons la certification »Sans Trace Canada »
Nous collaborons avec le CHUM Montréal
À propos des cours
Vous ferez partie d'une communauté passionnée de plein air et de bien-être physique, mental et global. Nos entrainements sont adaptés pour chaque forme physique. Nos horaires sont également très flexibles grâce à un système de reprises facile. Les séances durent entre 30 et 60 minutes selon le programme désiré. Nous offrons des séances en virtuel, directement au parc de votre quartier ou sur votre lieu de travail. Chez Cardio Plein air, on aime bouger dans le plaisir, et ce en toute sécurité. Témoignage: Participant : « J'avais besoin de bouger, mais je ne savais pas par où recommencer. Ce qui m’a plu ici, c’est qu’on respecte mon rythme, sans jugement. Chaque séance me fait du bien. Je sens que je reprends de l’énergie, à mon rythme, et toujours en mouvement. » Entraineur : « Être entraîneur, ce n'est pas juste physique, c’est avant tout l’appartenance à une communauté, sur laquelle on peut compter. Je peux vous assurer que je donne mon 100% à chaque séance, dans la bonne humeur et avec bienveillance . J’ai le souci de transmettre ma passion pour le sport. Je reste humble, toujours dans l'optique de rester informée et motivée. Je remercie mes participants à la fin de chaque séance pour ce bel échange d'énergie.
Tarifs de Cardio Plein Air Rosemont
Les inscriptions avant le début de la session sont toujours un peu plus bas puisque vous avez accès au tarif pré-saison!
