À propos de Pauline

Je suis Pauline, guide en mouvement conscient, respiration et alimentation vivante. Après plus de dix ans de pratique et d’enseignement du yoga (Vinyasa, Yin, restauratif), j’ai développé une approche holistique ancrée dans les saisons, la nature et les besoins profonds du corps. Mon parcours m’a menée à intégrer la Médecine Traditionnelle Chinoise, la respiration thérapeutique et une alimentation pleine de bon sens dans mes accompagnements. Ce qui me passionne, c’est d’aider les femmes à retrouver énergie, confiance et liberté intérieure, à leur rythme. Je crois profondément que le mouvement doux, aligné avec le souffle et la saison, est une clé puissante de transformation. Ma force ? Une écoute sensible, une pédagogie accessible, et un art de faire simple sans jamais être superficiel. Je ne propose pas de performance : je propose un retour à soi, par le corps.

Certifications et affiliations

À propos des cours

Je propose des pratiques de yoga (Vinyasa, Yin, restauratif, hormonal) et de respiration (cohérence cardiaque, respiration 360°, etc.), en ligne ou en présentiel, adaptées aux saisons et à l’énergie du moment. Les séances durent entre 30 et 60 minutes et se vivent comme un retour à soi, tout en douceur. J’offre aussi des ateliers et accompagnements en petit groupe ou individuels, où le mouvement, le souffle et l’alimentation consciente se rejoignent pour aider chaque femme à retrouver son équilibre, son énergie et sa joie intérieure. Chaque expérience est accessible, humaine et non compétitive : on y vient pour bouger avec respect, respirer avec présence, et se reconnecter à son rythme naturel. Je fournis toutes les indications nécessaires à l’avance (matériel, tenue, préparation) et je suis disponible pour discuter de vos objectifs ou répondre à vos questions.

Tarifs de Pauline