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Entrainement / musculation
Fitness
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Passionnée de bien-être objectifs 👉 t'inspirer, t'accompagner et t'éduquer
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À propos de Roxanne
Je me nomme Roxanne ✨ C’est un domaine qui m’a toujours passionnée. Je me suis toujours entraînée, mais durant le confinement, j’ai pris énormément de poids. J’ai alors décidé de me reprendre en main et de me former afin d’acquérir les compétences et connaissances nécessaires pour mieux comprendre la santé. Ça a littéralement été un coup de cœur ♥️. Aujourd’hui, j’ai choisi de propager cet amour du bien-être et du mouvement à tous ceux et celles qui souhaitent se reprendre en main. Mon objectif : t’inspirer, t’accompagner et t’éduquer pour que tu puisses avancer vers une version plus forte, plus confiante et plus équilibrée de toi-même. Je sais que chaque parcours est unique, c’est pourquoi j’offre un accompagnement réaliste, motivant et personnalisé. Mon but : te prouver que tu es capable de plus que tu ne le crois, et t’aider à bâtir une version plus forte et confiante de toi-même. Avec moi, tu apprendras à développer des habitudes de vie durables et à acquérir une éducation solide pour devenir la meilleure version de toi. On avance ensemble dans ton cheminement, un pas 👣 à la fois, toujours adapté à ta réalité. 👉 J’offre du coaching en ligne et aussi en présentiel si tu es dans la région des Laurentides.
Certifications et affiliations
Certification Lift institut (musculation et nutriton niveau 1,2 et 3)
Certification préparation d’athlètes Lift institut
Certification académie des entraîneur( musculation et nutriton niveau 1,2 et 3)
Certification cardio plein air
Micro programme en nutrition Université Laval
Certification en Fondamentaux de la Mobilité pour la Préhab et la Performance avec Rehab-u
une éternelle étudiante
À propos des cours
Services offerts : Cours de groupe Jours : Lundi et mardi soir Heure : 18 h à 19 h (1 heure) Types : Circuits, musculation, relais en équipe, exercices variés Ambiance : Dynamique, motivante et conviviale Durée : 1 heure par session Lieu : Région des Laurentides (présentiel) Coaching personnalisé (One-on-One) Durée : 1 heure par session Disponibilité : Soirs de semaine et weekends Approche : Personnalisée, adaptée à tes objectifs Flexibilité de déplacement Zone : Principalement dans les Laurentides