Yoga
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Flowa yoga nomade, c’est une invitation à bouger, respirer et se déposer dans un esprit de bienveillance. Imaginé et guidé par Francis Lévesque, professeur de yoga certifié (RYT200), Flowa suit le vent, danse avec la respiration et embrasse l’imperfection. Flowa est en mouvement — tout comme la vie. Je me déplace entre Québec, Shawinigan et Trois-Rivières pour offrir des pratiques là où le lien peut se tisser : en studio, en pleine nature ou dans des lieux éphémères. Pas d’ancrage à un seul endroit, mais une présence qui s’adapte aux saisons, aux lieux et aux rencontres. Les cours sont ouverts à toutes et tous — peu importe ton niveau, ton âge ou ta souplesse. Juste ton corps, ton souffle, ton rythme. On bouge, on respire, on explore — sans pression, sans jugement. Flowa, c’est une pause bienveillante pour ralentir, t’ancrer et t’élever.
À propos de Francis
Je m’appelle Francis. J’ai découvert le yoga il y a près de dix ans, en quête d’un mieux-être — physique, mais surtout intérieur. Rapidement, le yoga est devenu bien plus qu’un simple entraînement : un repère, un espace pour traverser les hauts et les bas de la vie. Quand un arrêt de travail m’a forcé à ralentir, j’ai compris que je devais vivre autrement. De cette pause est né Flowa : un projet qui incarne le mouvement, l’ancrage et le retour à l’essentiel. Professeur certifié (RYT200), j’offre un yoga accessible et sans performance, où chacun·e peut respirer, bouger et se déposer, peu importe son niveau. Flowa, c’est une invitation à la connexion — à soi, aux autres, à plus grand que soi. Au plaisir de croiser ton chemin, quelque part entre Québec, Shawinigan et Trois-Rivières… ou ailleurs. Namasté.
Certifications et affiliations
RYT200 (formation de 200 heures en Hatha et Vinyasa, certifiée par Yoga Alliance) Formations à venir : – 2025 : l’art d’ajuster en yoga (Juna Académie) – 2025 : formation en astrologie védique (Oasis Yoga) – 2026 : Yin yoga (Juna académie)
À propos des cours
Chaque séance est une parenthèse pour ralentir, respirer et revenir à soi. Dans un espace sans performance, les participants se sentent accueillis tels qu’ils sont — peu importe leur niveau ou leur souplesse. On bouge avec conscience, on explore le souffle, on s’ancre dans le moment présent. Un rendez-vous hebdomadaire pour se recentrer, cultiver l’équilibre et repartir plus léger·ère.
Tarifs de Francis
Photos et vidéos de Francis
