Kick boxing
Hanumans Club Muay Thai traditionnel et Kickboxing: L'art de développer tes super pouvoirs!
À propos de Hanumans Club
ESSAI GRATUIT | ADOLESCENTS | PRIVÉS | MISE EN FORME | COMPÉTITION Situé dans le quartier Centre-Sud de Montréal, la mission du Hanumans Club est d’offrir des cours de kickboxing et de Muay Thai traditionnel pour les débutants qui désirent apprendre un art martial, tant pour la mise en forme que pour atteindre de plus grands objectifs. Les niveaux intermédiaires et avancés sont les bienvenus autant pour développer leurs compétences que pour faire de la compétition. Mon approche transmet les traditions spirituelles, l’histoire et la culture du Muay thai. L’enseignement est fondé non seulement sur la pratique traditionnelle des techniques mais aussi par le biais de valeurs fondamentales véhiculées par la discipline : le cœur, la persévérance, la rigueur, le respect, l’intégrité, la discipline et le courage. Le Hanumans Club est plus qu’un club d’art martial: c’est aussi une communauté ouverte à la diversité de genre et culturelle où tout un chacun s’entraîne à développer son plein potentiel dans un environnement bienveillant!
Certifications et affiliations
Poo Choi Kru – Sport authority of Thailand Ministry of Tourism and Sports
Entraîneuse – Ataraxia
Conseillère en nutrition sportive – Shaw Academy
Préparatrice mentale – GG Mental Prep.
Kru Khan 12 certifié – World Kru Muaythai Association – Ministère de l’éducation Thailandais. Kru Muay thai Association
Arbitre/juge pour la Fédération Mondiale de Kickboxing du Québec
6 mois d’entraînement en Thailande en intensif
À propos des cours
Cours privés et semi privés (1h00) Apprendre les bases, perfectionnement technique, IQ, Développement des compétences athlètiques. Idéal pour apprendre à son rythme sans pression du groupe. Cours débutants PADWORK 1h15 Cours d’1h15 basé sur les bases techniques, le travail aux pads pour développer la puissance, la stamina, la compréhension de la distance et la vitesse. Avec du conditionnement physique pour développer tes capacités physiques. Cours débutants SPARRING DRILLS 1h15 Un cours basé sur des exercices de contacts pour développer les bases du Fight IQ avec du travail en duo. Le but est de développer la mémoire musculaire, la stratégie de combat et d’apprendre la défense. Cours offert avec contact léger et contrôlé. Rounds libres basés sur le travail effectué en cours en fin de séance. Initiation au corps à corps : Clinch. Équipement complet obligatoire : protège-dents et protège-tibias durs, gants de sparring de 14 ou 16 oz. Cours Tous niveaux PADWORK (1h30) Un cours adapté aux niveaux des participants. Basé sur des exercices aux pads qui propose des rounds encadrés spécifiques pour développer la défense, les réactions, la stamina et le fight IQ. Ce cours permet de travailler conjointement avec son partenaire qui tient les pads pour nous et d’échanger de façon réaliste et efficace pour développer la mémoire musculaire pour mieux appliquer en sparring. Rounds libres en fin de cours et conditionnement physique. Cours Tous niveaux – Sparring Drills (1h30) Un cours adapté aux niveaux des participants. Basé sur des exercices de contacts et des techniques de différents niveaux pour développer les bases du Fight IQ avec du travail en duo. Le but est de développer la mémoire musculaire, la stratégie de combat et d’apprendre la défense. Cours offert avec contact léger et contrôlé. Rounds libres basés sur le travail effectué en cours en fin de séance. Équipement complet obligatoire : protège-dents et protège-tibias dur, gants de sparring de 14 ou 16 oz.
