À propos de Inspiration Mieux-Être

Je suis Dyna Lavoie, professeure de yoga, massothérapeute et thérapeute-coach holistique. Mère de deux adolescentes, je suis passionnée par les petits bonheurs simples, les espaces de présence, et tout ce qui nous reconnecte à notre lumière intérieure. C’est à travers mon propre parcours avec la maladie de Crohn et la spondylarthrite ankylosante que j’ai découvert le yoga comme refuge et source de transformation. Aujourd’hui en rémission, je marche avec gratitude sur ce chemin, et je choisis de partager les outils qui m’ont soutenue dans les moments de douleur, de peur et de désespoir. Formée en yoga, en relation d’aide, en kinésiologie intuitive (école Satnam), et nourrie par les neurosciences ainsi que la médecine traditionnelle chinoise, j’offre une approche intégrée du mieux-être. J’accompagne les dans un gens processus de retour à soi, à la douceur, et à la joie de vivre. Ma mission Je crée des espaces sécurisants, bienveillants et vivants où chaque personne peut se déposer, respirer, se reconnecter à elle-même et transformer en profondeur ce qui appelle à l’être. Que ce soit par le yoga (en salle ou en ligne), le massage thérapeutique ou le coaching holistique, mon intention est d’offrir une présence stable, ancrée, et inspirante. Mon rôle est de maintenir la lumière et la fréquence nécessaires pour permettre à chacun d’éclore à son rythme — comme le papillon, symbole de ma pratique. J’accompagne les personnes qui veulent se libérer du poids des douleurs (physiques ou émotionnelles), retrouver l’élan de la vie, et choisir un chemin aligné avec ce qui les nourrit profondément.

Certifications et affiliations

À propos des cours

Vivez une expérience de mieux-être unique, enracinée dans la sagesse du corps et la bienveillance du cœur Que ce soit lors d’un cours de yoga en salle, en ligne ou en plein air, d’un atelier thématique ou d’une retraite immersive, chaque rencontre que je propose est conçue pour vous offrir un espace de reconnexion profonde à vous-même. Mon approche se veut douce, intuitive et personnalisée, s’inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, des neurosciences et d’une pratique intérieure nourrie de présence, d’accueil et de bienveillance. À quoi s’attendre? Chaque séance débute par un temps d’ancrage et d’écoute de soi. Le corps est ensuite invité à bouger en conscience à travers des enchaînements de postures adaptés aux saisons, aux méridiens d’acupuncture, et à vos besoins du moment. Des techniques comme l’auto-massage, des exercices respiratoires, des visualisations guidées, l’EFT (Emotional Freedom Techniques) ou encore la méthode MIR peuvent être intégrées au fil de la séance pour soutenir un retour à l’équilibre. Les cours de groupe (en salle, en ligne ou à l’extérieur dans un cadre naturel inspirant) durent généralement entre 60 et 75 minutes, et sont accessibles à tous les niveaux. Les ateliers, eux, permettent d’approfondir une thématique en lien avec le cycle des saisons ou une intention particulière. Quant aux retraites, elles vous invitent à un voyage intérieur transformateur, dans un lieu paisible, propice au ressourcement. Aucun matériel particulier n’est requis, si ce n’est un tapis, une couverture et l’envie de ralentir. Tout le reste se déploie dans la présence partagée. Envie d’aller plus loin? Je propose également des séances personnalisées, en présentiel ou en ligne, où l’on explore ensemble des pistes de mieux-être adaptées à votre réalité actuelle. Prenez rendez-vous avec vous-même. Pour toute question, pour discuter de vos besoins ou pour réserver une place, n’hésitez pas à me contacter

Tarifs de Inspiration Mieux-Être