Entrainement / musculation
Fitness
HIIT (High-Intensity Interval Training)
Tennis
Contacter Magali Fournier
Entraîneure personnel passionnée, je me spécialise dans l’accompagnement des personnes qui souhaitent retrouver la forme ou la maintenir dans le respect de leurs capacités et leur propre rythme. Mon approche est centrée particulièrement sur la bienveillance, l’écoute de soi et la progression sécuritaire. J'interviens principalement auprès d’une clientèle vieillissante, vivant avec des douleurs musculosquelettiques. Guidée par la valeur du bien-être global (mental, physique, émotionnel et social) je m’engage à offrir un accompagnement qui favorise une meilleure qualité de vie, dans le plaisir et la constance. Mon objectif : vous aider à bouger mieux, plus longtemps, avec plaisir et vous accompagner lors de blessures. Au plaisir de vous accompagnez dans la voie de l'activité physique spécifique à VOS besoins !
À propos de Magali
Je suis récemment diplômée en kinésiologie, passionnée par le mouvement et la santé globale. Depuis mon plus jeune âge, le sport fait partie intégrante de ma vie : basketball, baseball, tennis, golf, hockey, soccer, football, musculation, boxe, ski, vélo, escalade, randonnée, badminton, crossfit… cette diversité m’a permis de développer une compréhension fine et concrète du mouvement humain, bien au-delà de la théorie. Depuis plus de 5 ans, je pratique l'entraînement fonctionnel et musculaire, et j’accompagne des personnes depuis plus de 2 ans dans leurs démarches de remise en forme et de réhabilitation de blessures. Ce qui me motive profondément, c’est de voir les gens progresser, retrouver confiance en leur corps et diminuer leurs douleurs pour bouger avec plus de liberté et de plaisir. Ma motivation vient de mon propre parcours : le sport m’a aidée à me sentir bien dans mon corps, à gérer mon stress et à me dépasser. Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette force et cet équilibre à travers mon accompagnement. Ce qui me distingue, c’est mon approche centrée sur le bien-être global — physique, mental, émotionnel et social — et ma capacité à m’adapter à chaque personne.
Certifications et affiliations
Je suis diplômée en kinésiologie de l’Université de Montréal (2025) et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ).
Je possède également une certification en RCR et premiers soins (2024), et je continue de me former régulièrement afin d’offrir un encadrement sécuritaire, basé sur les meilleures pratiques.
À propos des cours
J’offre un accompagnement personnalisé et un suivi principalement en virtuel, afin de rendre mes services accessibles, notamment aux personnes vivant en région éloignée, où les ressources en kinésiologie sont parfois limitées. Cela dit, mon accompagnement est ouvert à tous, et je m’adapte aux besoins spécifiques de chaque client. Je commence toujours par une première rencontre de discussion et de récolte d’informations, afin de bien comprendre la réalité, les objectifs et les projets de vie de la personne. À partir de cette base, je crée un programme d’entraînement entièrement personnalisé, livré en virtuel, à domicile ou à l’extérieur, selon la préférence du client. Je propose aussi une mise à jour du programme aux deux semaines ou chaque mois, selon les besoins, afin d’assurer une progression constante et réaliste. Mon approche est axée sur l’écoute, l’adaptabilité et le bien-être global de la personne.
Tarifs de Magali
Consultation initiale + Évaluation + programme personnalisé : 100$Suivi d'évolution (ajuster le programme, discuter des progrès, répondre aux questions) : 60$Frais de déplacement si rencontre à domicile en région éloignée.
