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HIIT (High-Intensity Interval Training)
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Coach Melissa Calixte - Strength and Skill - Force et compétences
À propos de Melissa
Fitness Professional Services | Services Professionnels de Fitness As a fitness professional, I help individuals build strength, prevent pain, and create lasting habits for a healthier life. | En tant que professionnelle du fitness, j’accompagne mes clients à développer leur force, prévenir la douleur et créer des habitudes durables pour une vie plus saine. What I Offer | Ce que je propose • Skills and Strength Learning | Apprentissage des compétences et du renforcement musculaire: Learn effective techniques to move better and gain confidence in achieving your goals. | Découvrez des techniques efficaces pour améliorer vos mouvements et atteindre vos objectifs avec confiance. • Back and Core Training Awareness | Sensibilisation au renforcement du dos et du core: Build stability and improve posture to enhance mobility and performance. | Renforcez votre dos et votre core pour améliorer votre posture, votre mobilité et vos performances. • Lower Back Pain Prevention | Prévention des douleurs lombaires: Targeted exercises and movement strategies to reduce pain and prevent injury. | Exercices ciblés et stratégies de mouvement pour réduire la douleur et prévenir les blessures. • Habit Building | Création d’habitudes durables: Develop sustainable fitness routines tailored to your lifestyle. | Adoptez des habitudes adaptées à votre mode de vie pour garantir des résultats durables. Let’s create a plan that fits your needs and empowers you to live stronger and pain-free. Together, we’ll build the tools for lifelong strength and resilience. | Construisons ensemble un plan personnalisé pour une vie plus forte et sans douleur. Ensemble, développons votre force et résilience pour la vie.
Certifications et affiliations
Canfitpro – ISSA Youth — Strength Conditioning
DTS Lower back pain, posture, motions and loads
DTS Exercise coach- Kettlebell coach- Habits coach
DTS Hypertrophy fundamentals – OT Academy
À propos des cours
As a fitness professional, I help individuals build strength, prevent pain, and create lasting habits for a healthier life. | En tant que professionnelle du fitness, j’accompagne mes clients à développer leur force, prévenir la douleur et créer des habitudes durables pour une vie plus saine.
