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À propos de Catherine

Hey salut ! Moi, c’est Catherine, ton entraîneur :) Ça fait 8 ans que j’accompagne des gens dans leur remise en forme, mais laisse-moi te dire un secret : je n’ai pas toujours été fan de sport. Oh non ! J’ai déjà coulé mon cours d’éduc et, oui, j’étais souvent la dernière choisie dans les équipes (garde le ballon loin de moi, tu vois le genre). Avec le temps, j’ai découvert que bouger, ça pouvait être vraiment le fun. Pas besoin d’être un athlète olympique pour se sentir bien dans son corps et voir ses progrès au fil des jours. Aujourd’hui, j’aide mes clients à retrouver l’énergie, la confiance et le plaisir de bouger, peu importe leur point de départ ou leur objectif. Mon approche se distingue par sa douceur et son adaptation : je prends en compte ton niveau, ton rythme et tes besoins pour que chaque entraînement soit à la fois efficace et respectueux de ton corps.

Certifications et affiliations

À propos des cours

Mes séances sont adaptées à tes besoins et à ton horaire, que ce soit en entraînement personnel, en semi-privé ou en cours de groupe. Elles combinent des mouvements simples mais efficaces, que ce soit pour tonifier, améliorer ta posture ou simplement retrouver ton énergie. Selon la saison et tes préférences, nous pouvons travailler chez toi, à l’extérieur ou même en ligne. Aucun équipement complexe n’est nécessaire : un tapis, des bouteilles d’eau ou quelques petits poids suffisent. Tout est adaptable selon ton niveau et ton énergie du jour. L’ambiance est toujours détendue, encourageante et respectueuse. Ici, pas de compétition ni de pression — juste un moment pour toi, où tu peux progresser à ton rythme. Je t’accompagne pas à pas, en tenant compte de tes objectifs et de ta réalité, pour que chaque séance soit bénéfique, motivante et agréable.

Tarifs de Catherine

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