Course à pied
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Commencez votre semaine avec le Hull Sunday Run Day. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h au Bobino Bagel (61 rue Laurier, Gatineau). Parcours de 5 à 8 km, les coureurs de tous les niveaux sont les bienvenus. Aucune inscription. Pas de pression. Juste de la course, de l'air frais et une bonne ambiance. Pour tous les rythmes. Que vous soyez en train de vous préparer pour votre prochain 5 km ou votre premier marathon, nous avançons ensemble.
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À propos de Hull Sunday Run Day
À propos de HSRD: Hull Sunday Run Day est bien plus qu’un club de course. Chaque dimanche, des coureurs de tous niveaux se rassemblent au cœur de Hull pour partager la route, créer des liens et se dépasser ensemble. Nous sommes fièrement bilingues, accueillants et ancrés dans la communauté locale. Que ce soit votre premier 5 km ou votre cinquantième, vous trouverez une équipe prête à vous encourager. À propos de l’hôte: HSRD est dirigé par Zackery Liberty: culturiste, marathonien et entraîneur. Avec une expérience en force, endurance et développement du mental, Zac apporte une approche hybride unique qui inspire les athlètes à courir plus fort, s’entraîner plus intelligemment et bâtir des liens durables en cours de route.
Certifications et affiliations
Hull Sunday Run Day est fier de collaborer avec des partenaires de confiance pour nos événements et activations, dont Bushtukah, BASE Gatineau, Bobino Bagel, Chelsea Athletica, Run Ottawa, Canada Army Run et Lululemon. Ces affiliations démontrent notre engagement à bâtir une communauté solide et inclusive autour de la course et du bien-être. En tant qu’organisateur et entraîneur, je suis également entraîneur personnel certifié et coach de course certifié, avec une expertise unique qui combine la musculation, l’endurance et la nutrition. Cette approche hybride me permet d’accompagner efficacement les coureurs et les athlètes dans leurs objectifs, qu’il s’agisse de performance ou de santé à long terme.
À propos des cours
Participer à Hull Sunday Run Day, c’est bien plus qu’une simple sortie de course. Chaque dimanche matin, nous accueillons des coureurs de tous niveaux pour une expérience collective qui allie mouvement, convivialité et dépassement de soi. Le point de rencontre se fait devant Bobino Bagel, au cœur de Hull, et les parcours varient entre 5 km et 8 km à travers les plus beaux secteurs de la ville, incluant parfois le canal et les parcs environnants. L’ambiance est toujours chaleureuse, bilingue et inclusive. Que vous soyez débutant ou marathonien confirmé, vous trouverez un rythme et un groupe qui vous conviennent. La séance débute par un accueil et une brève annonce, suivis de la course elle-même. Après la sortie, plusieurs participants aiment prolonger l’expérience autour d’un café ou d’un bagel chez notre partenaire local, Bobino Bagel. Aucun matériel particulier n’est nécessaire, mis à part de bonnes chaussures de course et une bouteille d’eau. L’activité dure généralement entre 30 et 45 minutes, selon la distance choisie et le rythme du groupe. En plus des bienfaits physiques évidents — amélioration de l’endurance, de la santé cardiovasculaire et de la récupération — nos participants apprécient surtout le sentiment d’appartenance à une communauté forte et motivante. Beaucoup découvrent de nouveaux amis, renforcent leur discipline et développent une constance dans leur pratique. 👉 Si vous souhaitez en savoir plus, discuter de vos objectifs ou poser vos questions, n’hésitez pas à me contacter. Que ce soit pour intégrer la communauté HSRD ou pour un accompagnement personnalisé en entraînement et nutrition, je suis disponible pour vous aider à franchir la prochaine étape de votre parcours.
