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À propos de Cathy

Je m’appelle Cathy et je suis coach certifiée en entraînement et en nutrition. Après avoir moi-même perdu plus de 110 lbs, j’ai découvert à quel point le mouvement et une alimentation équilibrée peuvent transformer non seulement le corps, mais aussi la confiance en soi. Ce qui me passionne, c’est d’aider les gens à retrouver leur énergie, à se sentir plus forts et mieux dans leur peau, sans diètes extrêmes ni restrictions inutiles. Mon approche est simple : un accompagnement humain, des plans personnalisés basés sur la science, et des suivis réguliers pour t’assurer d’avoir du succès à long terme. Mon but : te guider étape par étape pour que tu puisses atteindre tes objectifs et bâtir des habitudes durables, tout en gardant du plaisir dans le processus.

Certifications et affiliations

À propos des cours

Avec moi, chaque séance est pensée pour te faire progresser de façon sécuritaire et motivante. Que ce soit un plan d’entraînement personnalisé ou un accompagnement nutritionnel, tu reçois des explications claires, un suivi attentif et des ajustements au besoin pour rester sur la bonne voie. Les participants me disent souvent qu’ils se sentent encouragés, compris et fiers de voir leurs résultats semaine après semaine. Mon objectif est que chaque rencontre te rapproche de tes objectifs, que tu reprennes confiance en toi et que tu bâtisses des habitudes durables – sans perdre le plaisir de bouger. Si tu veux discuter de tes objectifs ou savoir comment je peux t’aider à les atteindre, écris-moi !

Tarifs de Cathy

J'ai plusieurs forfaits et il me feras plaisir de discuter avec toi des meilleurs options pour ton cas en particulier !