Course à pied
Entrainement / musculation
Yoga
Marche & Saut est une entreprise fondée par Fannie Marchessault, kinésiologue en périnatalité, qui accompagne les mamans et futures mamans dans leur maternité active grâce à du contenu éducatif et scientifique, ainsi que des programmes d'exercices adaptés à la grossesse et à la période postnatale.
À propos de Marche & Saut Inc.
Marche & Saut est une entreprise fondée par Fannie Marchessault, kinésiologue spécialisée en périnatalité, née d’un besoin bien personnel : celui de combler le manque criant de ressources pour bouger en toute sécurité pendant et après la grossesse. C’est à la suite de la naissance de sa fille que Fannie a choisi de créer Marche & Saut, avec la mission de rendre l’information claire, accessible et bienveillante pour toutes les femmes, peu importe leur niveau d’expérience. À travers son podcast, ses outils gratuits et ses programmes d'entraînement en ligne adaptés, elle accompagne les futures et nouvelles mamans dans leur maternité active. Son approche prend en compte la réalité complète de la maternité : le corps qui change, l’énergie qui fluctue, les émotions qui débordent parfois. Parce qu’être en santé, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. Avec Marche & Saut, on bouge pour mieux vivre la maternité, une étape puissante de transformation qu’on mérite de traverser avec confiance et bienveillance.
Certifications et affiliations
B. Sc. en kinésiologie (2013)
Membre accréditée de la Fédération des kinésiologues du Québec
Pregnancy and Postpartum Athleticism Certification – Brianna Battles (2020)
Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist Certification – Sarah Duvall (2024)
À propos des cours
Chez Marche & Saut, nous offrons des programmes d'exercices virtuels spécialement conçus pour les femmes enceintes et en post-partum. Nos entraînements sont accessibles en ligne 24h/24, à vie, ce qui permet à chaque participante de bouger à son rythme, au moment qui lui convient, peu importe son horaire ou son niveau d’énergie. Les séances sont adaptées à chaque trimestre de grossesse et à la période postnatale, et nécessitent très peu de matériel — souvent juste un tapis, une chaise ou quelques poids légers. Chaque programme est guidé par Fannie Marchessault, kinésiologue spécialisée en périnatalité, qui reste disponible pour répondre aux questions par message tout au long de l’expérience. Les participantes apprécient l'approche bienveillante et accessible de Marche & Saut, où le but n’est pas la performance, mais plutôt de bouger pour mieux vivre la maternité. C’est une expérience flexible, inclusive et soutenante, qui favorise la confiance en soi et le bien-être global pendant cette période de grands changements. Vous avez des objectifs ou des questions? Écrivez-nous! Il nous fera plaisir de vous accompagner.
