À propos de OPEX Montréal

OPEX Montréal – L’entraînement réfléchi, pour des résultats durables Chez OPEX Montréal, nous croyons que chaque individu mérite un parcours d’entraînement qui lui ressemble. Nous ne vendons pas de solutions rapides. Nous accompagnons nos clients dans une démarche structurée, personnalisée et durable. Notre espace privé, situé au cœur du Vieux-Montréal, accueille des séances semi-privées encadrées par des coachs expérimentés. Ici, chacun suit son propre programme – conçu sur mesure, en fonction de ses objectifs, de son style de vie, et de ses contraintes. Nous ne faisons pas que prescrire de l’exercice : nous enseignons comment bouger, manger, et vivre mieux – pour la vie. Coach Mizar – Bouger avec conscience, progresser avec clarté Je m’appelle Mizar Fuentes-Ortega, fondateur et coach principal chez OPEX Montréal. Ma passion : aider chaque personne à devenir plus forte, plus mobile et plus résiliente, en respectant son propre rythme. Mon parcours s’appuie sur plus de 15 ans d’expérience en entraînement fonctionnel, en arts martiaux (jiu-jitsu brésilien), en gymnastique et en musculation. Je combine science du mouvement, écoute active et coaching individualisé pour bâtir des stratégies réalistes, efficaces et durables. Ce qui me distingue? Mon approche humaine, précise et adaptée. Je ne vous impose pas un modèle… je vous accompagne à construire le vôtre. Mon objectif : vous aider à atteindre le vôtre – un mouvement à la fois.

Certifications et affiliations

À propos des cours

Experience OPEX Montréal At OPEX Montréal, we offer more than just training – we provide a holistic approach combining movement, nutrition, and lifestyle to help you achieve sustainable, long-term results. Small Group Personal Training Our small group personal training sessions offer the best of both worlds – the motivation of a group with personalized coaching. Each member works on a tailored program while benefiting from the energy and support of the group. Movement that Matters We focus on functional movements that improve strength, flexibility, and mobility, reducing the risk of injury and boosting your overall fitness. Every session is designed to help you move better and feel stronger in daily life. Nutrition for Optimal Performance Our nutrition approach is all about balance. We create custom plans to fuel your workouts and help you achieve your goals, whether it’s weight loss, muscle gain, or improved health. Lifestyle Integration True progress comes from making sustainable lifestyle changes. We guide you in building healthy habits that support your training, recovery, and overall well-being. Why OPEX Montréal? Personalized plans for training and nutrition Comprehensive approach to fitness and health Small group dynamic with individual attention Certified coaches dedicated to your success Ready to start your journey? Contact us today and let’s make it happen! Enjoy the journey, one breath at a time… one step at a time.

Tarifs de OPEX Montréal

Tarifs OPEX MontréalNous vous proposons une offre découverte de 4 semaines à 299$, vous permettant de tester nos séances d'entrainements personnalisés en petit groupe et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé en mouvement, nutrition et mode de vie.Ce tarif inclut :Accès à nos séances de groupe: entraînements fonctionnels adaptés à vos besoinsCoaching personnalisé : un programme sur mesure pour atteindre vos objectifsSuivi nutritionnel : conseils pour optimiser vos performances et résultatsNous croyons que chaque parcours est unique, c’est pourquoi nous offrons des options de tarification flexibles pour répondre à vos objectifs spécifiques. Contactez-nous pour plus d’informations ou pour personnaliser votre programme.Prêt à commencer? Rejoignez-nous et commencez votre transformation aujourd'hui!